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野球の場合、ボールは親指、人差し指、中指の 3 本の指で握ります ボールに手のひらを付けないように握り、人差し指と中指の間は指 1 本分程開けます 人差し指と中指は、指の 腹をボールの縫い目（ヤマ）の上に引っ掛けるようにします 親指は指の腹ではなく、指の側面（人差し指側）をボール...

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バレー 無回転サーブ 変化 発行日 バレーボールにおいて体幹は非常に重要です。 スパイクの時・レシーブの時どんな時でも最高のパフォーマンスを発揮しようと思うのであれば必ず体幹は オリンピックが開催されてから、TikTokなどでバレーボールの選手に同担拒否をしたり、バレー手のひらの...